Déroulement d'une séance d'hypnose

Une séance d’hypnothérapie dure entre 45 minutes et 90 minutes.
Elle se déroule en plusieurs étapes.

Cette trame est donnée à titre indicatif, bien entendu, chaque rendez-vous se déroule différemment ! J'adapte chaque séance en fonction de votre objectif, de votre besoin et de votre personnalité.


Entretien téléphonique et prise de rendez-vous

Prenons tout d'abord un contact téléphonique.  

C’est l’occasion d’échanger, de comprendre votre demande

et d’avoir quelques informations pour bien préparer la prochaine rencontre.

 

Nous fixons un rendez-vous au cabinet pour votre première consultation.

Accueil au cabinet d'hypnose

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Lors de notre première rencontre à mon cabinet, parlons de vous et clarifions votre demande. 

C’est avant tout un échange entre être humains, il est donc important de prendre quelques minutes pour s’installer dans de bonnes conditions, de faire connaissance.

Cabinet d'hypnose

284 Rue des Pyrénées - 75020 Paris

Définition de vos objectifs

PARLONS DE VOUS !  discutons de votre objectif (déprime, arrêt du tabac, mincir, gestion de la douleur ou tout autre sujet ...) pour orienter le travail dans le bon sens. Il est important de comprendre votre fonctionnement, le contexte et le but recherché.

S’il existe plusieurs objectifs, il faudra en prioriser un seul car on se concentre sur un objectif par rdv.

Vous trouverez ici les applications d'hypnose pour vous guider dans votre démarche

 

En début de séance ...

Il ne s’agit pas de dormir avec l’hypnose

Au contraire, votre participation est active !

 

 

Selon Milton Erickson "l'hypnose ericksonienne est une simple conversation"

Je prends le temps de vous expliquer ce qu’est l’hypnose ericksonienne et comment elle va être pratiquée.

C’est aussi l’occasion d’aborder les questions et de désactiver les peurs et le stress.

Vous pouvez me poser toutes les questions qui vous permettront d'écarter les idées fausses sur l’hypnose.

Tout naturellement, je vous accompagne dans un travail d'hypnose ou de PNL Je vous guide de la manière la plus adaptée et la plus respectueuse possible, de façon à ce que vous puissiez accéder à toutes vos ressources et faire les changements nécessaires à votre mieux-être.

Comment atteindre l'état d'hypnose ?

En réalité, il existe de nombreuses façons d’atteindre l’état d’hypnose. 

Pendant cette partie d’hypnose formelle il n’y a aucun danger et il se passe plein de choses !

 

C’est différent pour chaque individu.  Il y a régulièrement une belle rencontre avec son inconscient. C’est souvent agréable, il y a des émotions, des sensations différentes, une prise de recul ou a contrario une forme d’hyperconscience.

Je peux vous proposer d'utiliser la Programmation Neuro-linguistique dite PNL, en créant un ancrage positif et puissant, l’équivalent d’un réflexe conditionnel.

Une fois effectué, l’ancrage est une réponse acquise.

Une aide précieuse à  votre mieux-être

C’est l’hypnose qui provoque l’état de conscience modifiée et permet d’accéder à au subconscient pour faciliter le changement. 

Pas d’inquiétude ! Il ne s’agit pas d'hypnose de spectacle où l'on voit les gens avec les yeux révulsés !

 

Durée de la séance d'hypnose

Une séance d'hypnose dure en général 1 heure  à 1 heure 30.  

Je prends le temps de vous écouter attentivement, cet entretien est déterminant pour le bon déroulement de votre séance. 

Prévoyez toujours d'arriver à l'heure à votre consultations pour profiter de tout votre rendez-vous.

Je communique avec vous durant toute la séance.

Lorsque le travail sera intégré, je vous inviterai à revenir à votre rythme aux sensations du monde extérieur.

 

A aucun moment, vous ne perdrez le contrôle de vous-même.

 Suivi et évolution

 

Je prends le temps de vous sortir correctement de cet état modifié. Il est impératif de vous laisser repartir dans de bonnes conditions.

C’est aussi l’occasion de faire quelques échanges puis de retourner à la vie normale avec quelques choses en plus (ou en moins!)

Pas de règle établie concernant le nombre de consultations. Il s’agit d’un accompagnement adapté, on va au rythme souhaité par chacun.

Il faut garder à l’esprit qu’il s’agit d’un accompagnement faisant partie des “thérapies brèves”, le nombre de rendez-vous est donc assez réduit.

Combien de temps met une séance d'hypnose pour agir ?

Voilà une question bien intéressante que l'on me pose souvent ...

 

Il est évident que beaucoup de monde se demande à quel moment va agir cet effet presque magique de la séance d’hypnose. Effet tant attendu qui va nous permettre de nous libérer du stress, d’avoir l’impression d’avoir toujours aimer prendre l’avion, ou encore, d’oublier le chocolat !

Ce ne sont bien sûr que des exemples parmi tant d’autres. Mais rappelons nous qu’il existe autant de problématiques qu’il existe de personnes…

 Chaque Inconscient ne réagit pas de la même manière aux suggestions qui lui sont faites. Et ce,  justement  parce qu’il doit prendre en considérations tous nos filtres, toutes nos croyances limitantes et tous nos ancrages …

Il appartient donc à chacun de laisser son Inconscient faire le travail en évitant les phrases conscientes toutes faites du genre : “je n’y arriverai jamais”, “c’est trop dur”, “impossible pour moi”…

Notre Inconscient, cette partie cachée en nous qui gère absolument tout, a plusieurs rôles essentiels. Il régule et coordonne nos fonctions biologiques vitales telles que notre respiration, notre sommeil, notre faim, notre instinct de survie…

Il a tout enregistré de nous, depuis notre création dans le ventre maternel ...

 

... jusqu’à ce jour où nous nous retrouvons en séance d'hypnose, bien décidé à nous libérer de notre addiction.

Horaires : du lundi au samedi de 8h00 à 21h00 

Durée d'une séance : de 1 heure à 1 heure 30

Tarifs :  à partir de 80 euros pour une séance

Lieu : 284 rue des Pyrénées 75020 paris

Réservations : Sur rendez-vous

ATTENTION !

Toute séance annulée moins de 48H avant la date est due. 

 

Il est impératif de ne pas venir aux séances sous l’emprise de l’alcool ou de drogue.
Si vous êtes suivi pour une pathologie, que vous prenez des psychotropes, demandez l’autorisation à votre médecin avant de venir à une séance