Grandes peurs et phobies

L’hypnose thérapeutique vous aide à mieux gérer vos peurs au quotidien

Ombre
Ombre

Hypnose et Grandes peurs :

Le registre des grandes peurs et des phobies est vaste :
– peur de certains animaux, du sang, des aiguilles, peur de vomir…
– peur des hauteurs, de l’obscurité, des profondeurs, claustrophobie,
– peur de conduire – amaxophobie – ou peur de l’avion…
– peur de la foule ou au contraire des espaces vides, agoraphobie…

Nos peurs nous protègent de situations ou comportements potentiellement dangereux.
Sauf quand elles deviennent irrationnelles, voire incontrôlables, et face à des choses objectivement peu dangereuses

Mieux Respirer et gérer une Crise de Panique :

Les peurs et la panique :
Vous savez que votre peur n’est pas rationnelle et pourtant votre corps s’emballe : transpiration, palpitations voire tremblements ou nausées…
Et bientôt la peur – ou parfois même la peur de la peur – prend le dessus et vous perdez le contrôle.

Un des premiers bénéfices de l’hypnose est de vous aider à développer votre calme physique et mental. Et de l’ancrer en vous pour que vous puissiez le retrouver si nécessaire.

 

 

Méditer à la plage

Techniques de Désensibilisation : 

Après avoir installé ce calme intérieur et en état d’hypnose, vous allez pouvoir travailler en imagination et à votre rythme pour réapprendre à gérer les situations difficiles : en imaginant l’objet de votre peur tout d’abord de très loin ou de manière dissociée, et pas à pas en vous réhabituant avec son idée et sa proximité.

L’hypnose, combinée à des techniques de visualisation, vous aide à vous désensibiliser et à apprivoiser progressivement votre peur.

Si votre peur est liée à un traumatisme, je vous recommande de consulter un/une médecin ou psychologue pour éventuellement aller travailler sur le passé. 

Hypnose et Peurs chez l’Enfant :

Peur du noir, peur de certains animaux…
Les peurs chez l’enfant sont fréquentes et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants.
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien.