Troubles du sommeil
Retrouvez le sommeil grâce à l'hypnose
Découvrez l’Hypnose pour mieux dormir
Les troubles du sommeil et les insomnies sont un sujet fréquent de consultation en hypnose thérapeutique…
Difficultés à s’endormir, réveils au milieu de la nuit sans pouvoir se rendormir ou au point du jour… les troubles du sommeil sont variés.
Les conséquences : désarroi, irritation, conflits relationnels, ou tout simplement une grande fatigue qui handicape notre vie personnelle et professionnelle.
L’hypnose est une solution naturelle pour mieux gérer votre stress et votre peur de ne pas dormir, calmer votre corps et votre mental lors d’insomnies et vous aider à mieux vous rendormir.
Si vous êtes sous médication, seul votre médecin saura quand et comment adapter votre posologie..
Le sommeil peut être perturbé par de nombreux facteurs, comme des heures de coucher irrégulières, des activités avant le coucher, le stress, le régime alimentaire, les maladies et les médicaments. L'insomnie peut être un trouble ou bien le symptôme d'un autre trouble.
Votre séance d'hypnose vous permet de trouver la racine du problème et d'y remédier.
Nous pouvons aborder une multitude de problématiques psychologiques, notamment en modifiant des comportements émotionnels qui nous déséquilibrent. Toutefois, l'inconscient ne coopérera que si cela lui semble pertinent, ce qui assure une protection. Ainsi, la réussite dépend entièrement de la motivation authentique de l'individu à évoluer
L’Hypnose pour un meilleur sommeil
Fatigue chronique :
Si votre médecin n’a identifié aucune raison médicale à votre fatigue chronique, l’hypnose vous permet de prendre du recul par rapport à votre style de vie, de prendre conscience de ce qui vous apporte de l’énergie et ce qui vous en enlève.
En fonction de votre objectif, nous travaillerons à installer un terrain favorable à votre récupération (environnement, activité physique, état mental…) et à mettre en place des routines de vie bénéfiques.
Hypnose et Sommeil chez l’Enfant :
Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes
Lire aussi hypnose et enfance
L'insomnie
Causes chimiques, organiques de l’insomnie :
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Douleurs musculaires, osseuses ou viscérales qui perturbent tout ou partie du sommeil.
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Troubles circulatoires des membres inférieurs entraînant fourmillements, crampes ou impatience qui empêchent l’endormissement.
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Apnées du sommeil qui réveillent le patient (8,5% d’hommes entre 40 et 65 ans).
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Absorptions d’excitant : thé, café, alcool, amphétamines, vitamines C.
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Abus de somnifères, dont la dose augmente quand l’efficacité diminue.
– Causes liées à la pensée provoquant une insomnie
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Le stress émanant de conflits professionnels ou affectifs et, plus ponctuellement, avant un examen, un concours.
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La dépression anxieuse, où l’insomnie n’est qu’un symptôme parmi les autres manifestations de la peur et de l’anxiété.
L’hypnose est une thérapie très efficace pour les troubles du sommeil
L’hypnothérapie est indiquée dans le cas d’une insomnie du second groupe et dans le sevrage progressif des hypnotiques.
