Douleur - Souffrance physique
Gestion de la douleur par l'hypnose
L'hypnose est une méthode reconnue pour soulager la douleur et permettre de retrouver le bien-être, en agissant directement sur l'inconscient. En induisant un état de relaxation profonde, l'hypnose permet d'altérer la perception de la douleur, en particulier l'intensité de celle-ci ou en modifiant la manière dont elle est vécue. Ce processus repose sur la capacité de l'esprit à se concentrer sur des sensations positives et à détourner l'attention de la douleur, créant ainsi un effet analgésique.
Lorsque vous êtes en état d'hypnose, votre esprit devient plus réceptif aux suggestions, ce qui permet au thérapeute de travailler sur la gestion de la douleur. Cela peut se faire en "réduire" la douleur à un niveau supportable, en modifiant sa localisation ou même en la dissociant du corps. Par exemple, l'hypnose peut créer une sensation de chaleur, de fraîcheur ou de détente dans la zone douloureuse, offr
L'hypnose peut également aider à traiter des douleurs chroniques, comme celles liées à l'arthrite, aux maux de dos ou à la fibromyalgie, en agissant sur l'aspect émotionnel et psychologique de la douleur. En modifiant la façon dont la personne perçoit la douleur, l'hypnose permet d'alléger les tensions et les émotions négatives qui l'accompagnent, ce qui améliore considérablement le bien-être.
Hypnose pour les Douleurs chroniques :
Mal de tête, mal de dos…
L’hypnose vous aide à la fois à :
Contrôler l’intensité de la douleur notamment par des techniques de visualisation symbolique,
Gérer les émotions qui l’accompagnent, par exemple quand la peur de la douleur vous crispe et qu’un cercle vicieux se met en place,
Trouver vos propres ressources pour redevenir actif dans votre rapport avec la douleur.
Si vous êtes sous médication, seul votre médecin saura quand et comment adapter votre posologie.
Hypnose pour la préparation à la douleur :
Vous appréhendez les piqûres ou les prises de sang ?
Le bruit des instruments de dentisterie vous insupporte ?
Vous allez avoir un examen médical potentiellement douloureux ?
L’hypnose vous aide à vous préparer mentalement et à diminuer votre stress, et à gérer la douleur pendant le moment désagréable.