Séance d'hypnose à Paris
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Une séance d'hypnose se déroule en deux temps : un échange approfondi pour clarifier vos besoins, puis un temps de pratique adapté à vos objectifs. En cabinet à Paris 20e ou en visio, chaque séance est personnalisée pour vous aider à avancer sereinement.
Un cadre clair, une approche personnalisée
Un premier temps d'échange pour répondre à toutes vos questions, puis un second temps dédié à la pratique selon votre objectif.
Premier temps d'échange
Je réponds à toutes vos questions, puis nous fixons ensemble vos objectifs thérapeutiques : diminuer les douleurs chroniques, réduire l'anxiété, arrêter de fumer, etc.
Objectifs clairs
Nous définissons un objectif précis et réaliste afin de rendre la séance d'hypnose efficace et concrète.
Second temps : la pratique
Selon l'échange, je vous propose l'hypnose, la PNL (Programmation Neurolinguistique) ou la luminothérapie avec la Dream Machine.
Retour & débrief
Nous terminons par un retour progressif à l'état d'éveil et un échange sur vos ressentis et les prochaines étapes.
Induction, travail d'hypnose, retour à l'état d'éveil
Une séance d'hypnose comprend généralement trois phases pour favoriser la sécurité et l'efficacité : l'induction, le travail sur les objectifs fixés et le retour à l'état d'éveil habituel.
L'induction vous amène à un état de conscience modifié, nécessaire au travail sur les objectifs.
Le travail d'hypnose stimule l'imagination et invite à "faire comme si" vous étiez ailleurs, dans un lieu confortable et sécurisant.
Le retour vous ramène "ici et maintenant" en gardant les sensations et bénéfices de la séance.
Induction
Par un choix de mots et de phrases appropriés, l'hypnothérapeute vous amène vers l'état de conscience modifié.
Travail d'hypnose
Cette phase stimule votre imagination et favorise le changement grâce à des suggestions personnalisées.
Retour à l'état normal
Cette dernière phase vous ramène progressivement à l'éveil tout en conservant les bénéfices.
Une séance d'hypnose dure entre 1h et 1h30
Chaque séance est individuelle et totalement personnalisée. Nous prenons le temps de poser un cadre de travail afin que vous puissiez définir le plus clairement possible votre objectif. Selon la demande, une séance peut suffire, ou plusieurs séances peuvent être nécessaires pour un travail plus durable.
Durée
60 à 90 minutes
Temps d'échange + séance d'hypnose + débrief.
Rythme
1 à 3 semaines
Un rythme progressif pour ancrer durablement les changements.
Nombre de séances
Selon l'objectif
Une séance pour une intervention ponctuelle, plusieurs pour un objectif à long terme.
Séance d'hypnose en cabinet à Paris ou en visioconférence
Choisissez le format qui vous convient : une séance en présentiel dans un cabinet apaisant ou une consultation en visio depuis chez vous.
Consultations en cabinet
284 rue des Pyrénées, 75020 Paris
Consultations en visio
Séances en visioconférence partout en France
Qui peut pratiquer l'hypnose ?
Il n'y a pas de contre-indications à l'hypnose : c'est une pratique ouverte à toutes et tous. Adultes, adolescents et enfants sont les bienvenus. L'hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, elle peut toutefois le compléter.
Aucune contre-indication connue.
Approche adaptée à l'âge et à la sensibilité.
Complément possible d'un suivi médical.
Tout commence par un appel
Comprendre votre situation
Je prends le temps d'écouter votre situation actuelle pour vous guider au mieux.
Clarifier votre objectif
Nous définissons ensemble un objectif thérapeutique clair et réaliste.
Choisir la meilleure approche
Hypnose, PNL ou luminothérapie : je vous propose la méthode la plus adaptée.
Tout savoir avant votre première séance
Si vous souhaitez avancer sur un blocage, une émotion ou un comportement, l'hypnose peut vous aider. La motivation et la régularité sont les meilleurs alliés pour des résultats durables.
Non. Vous restez conscient et pouvez interrompre la séance à tout moment. L'hypnose thérapeutique est un état naturel de concentration détendue.
Cela dépend de votre objectif. Certaines demandes peuvent se résoudre en 1 à 3 séances, d'autres nécessitent un suivi plus long.
Non. L'hypnose ne se substitue jamais à un traitement médical. Elle peut être un complément pour favoriser votre mieux-être.
Prêt(e) à commencer votre séance d'hypnose ?
Contactez votre hypnothérapeute à Paris pour un appel découverte et un accompagnement personnalisé.