L’Hypnose pour un meilleur sommeil
Pour s'endormir plus rapidement et lutter contre les insomnies, il est possible de pratiquer l'hypnose sur soi-même. Cette technique appelée autohypnose permet de se détacher du monde extérieur et de s'abandonner, enfin, à un sommeil réparateur
Fatigue chronique :
Si votre médecin n’a identifié aucune raison médicale à votre fatigue chronique, l’hypnose vous permet de prendre du recul par rapport à votre style de vie, de prendre conscience de ce qui vous apporte de l’énergie et ce qui vous en enlève.
En fonction de votre objectif, nous travaillerons à installer un terrain favorable à votre récupération (environnement, activité physique, état mental…) et à mettre en place des routines de vie bénéfiques.
L’hypnose peut-elle guérir l’insomnie ?
Causes chimiques, organiques de l’insomnie :
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Douleurs musculaires, osseuses ou viscérales qui perturbent tout ou partie du sommeil.
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Apnées du sommeil qui réveillent le patient (8,5% d’hommes entre 40 et 65 ans).
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Absorptions d’excitant : thé, café, alcool, amphétamines, vitamines C.
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Abus de somnifères, dont la dose augmente quand l’efficacité diminue.
Causes liées à la pensée provoquant une insomnie
